Har påbörjat en ny fas här i livet. Det är Jonny Wiederholm som inspirerat mig - han dök förbi i onsdags under träningen och berättade att han slutat röka. "Vem ska jag nu ta en segerpinne med efter matchen?" var min spontana tanke först. Men sen så insåg jag att jag borde göra samma sak som Jonny, sluta röka - fan man är inte tretton bast längre...dags att ta lite ansvar för sin hälsa. Sagt och gjort, inne på dag 2 nu och det känns helt okej. Har även inlett en diet som kallas för 5-dagarsdieten som går ut på att käka nyttigt måndag-fredag men leva lite "roligare" under helgen. Mitt dagliga intag såg ut som följer igår:
Frukost: En halv grapefrukt plus två ägg
Lunch: Tonfisk
Mellanmål: Tio jordnötter
Middag: Rostbiff, solrosfrön och morötter
Ett problem bara. Höll på att bli blind när jag försökte äta min grapefrukt med sked...
Mitt mål är dels att sluta röka samt gå ner minst ett kilo i veckan fram till nyår. Nu kör vi!
